+90 (505) 668 80 62

Randevu Al

İDRAR KAÇIRMA

Görkem HANEDAN

Fizyoterapist

Neredeyim?

Atakent Mah. İsmet İnönü Cad. No:20/A Atakum/Samsun

Randevu Talep

+90 (505) 668 80 62

HIZLI MENÜ

İdrar kaçırma (üriner inkontinans), bireyin istemsiz olarak idrarını tutamaması ve mesane kontrolünü sağlayamaması durumudur. Toplumda sık görülmesine rağmen utanma ya da normalleştirme nedeniyle çoğu zaman dile getirilmez. Hem kadınlarda hem erkeklerde görülebilir, ancak özellikle doğum yapmış kadınlar ve yaşlı bireyler risk grubundadır.

İdrar kaçırma, yaşam kalitesini düşüren, sosyal ve psikolojik problemlere neden olabilen önemli bir sağlık sorunudur. Farklı tipleri bulunur ve her biri farklı bir nedene dayanır.

Neden Olur?

İdrar kaçırma farklı nedenlerle ortaya çıkabilir ve genellikle aşağıdaki tipler altında sınıflandırılır:

  • Stres Tipi İnkontinans: Öksürme, hapşırma, gülme, egzersiz gibi karın içi basıncının arttığı durumlarda idrar kaçışı görülür. Genellikle pelvik taban kaslarının zayıflığına bağlıdır.
  • Sıkışma Tipi İnkontinans (Urgency): Aniden gelen ve tuvalete yetişmeden idrarın kaçırıldığı durumdur. Aşırı aktif mesane sendromu ile ilişkilidir.
  • Miks Tip İnkontinans: Hem stres tipi hem de sıkışma tipi belirtiler bir arada görülür.
  • Taşma Tipi İnkontinans: Mesanenin tam boşalamaması sonucu idrarın damlama şeklinde dışarı çıkmasıdır. Genellikle nörolojik problemlerle ilişkilidir.
  • Fonksiyonel İnkontinans: Kişinin tuvalete ulaşmasını engelleyen fiziksel veya zihinsel durumlar nedeniyle oluşur.

İdrar kaçırmaya neden olabilecek diğer faktörler arasında doğum travmaları, menopoz, obezite, kronik kabızlık, prostat sorunları, bazı ilaçlar ve diyabet gibi sistemik hastalıklar sayılabilir.

Nelere Dikkat Edilmelidir?

İdrar kaçırma tedavi edilebilir bir durumdur ve doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir. Dikkat edilmesi gereken bazı temel noktalar şunlardır:

  • Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel): Pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yönelik düzenli egzersizler, stres tipi inkontinans tedavisinde oldukça etkilidir.
  • Sıvı Alımının Dengelenmesi: Günlük sıvı tüketimi izlenmeli; sıvı kısıtlaması yerine, idrarı tahriş eden kafeinli, gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır.
  • Mesane Eğitimi: Tuvalete gitme alışkanlıklarının düzenlenmesi, mesane kontrolünü yeniden kazandırabilir. Planlı tuvalet ziyaretleri faydalı olabilir.
  • İdeal Kilo Korunması: Fazla kilolar karın içi basıncı artırarak mesane ve pelvik bölgeye baskı yapabilir.
  • Kabızlığın Önlenmesi: Kronik kabızlık karın içi basıncı artırarak inkontinansı tetikleyebilir. Lifli gıdalar tüketilmeli, düzenli tuvalet alışkanlığı geliştirilmeli.
  • Egzersiz ve Fiziksel Aktivite: Pelvik bölge kaslarını destekleyici egzersizlerle birlikte genel sağlık için düzenli hareket önerilir.
  • Tetikleyici İlaçlar ve Gıdalar: Diüretik ilaçlar, kafein, alkol ve baharatlı yiyecekler bazı kişilerde semptomları artırabilir.

İdrar kaçırma şikâyetleri, doğru tanı ve bireyselleştirilmiş bir yaklaşımla büyük ölçüde azaltılabilir veya kontrol altına alınabilir.

Kaynak:
Abrams, P., Cardozo, L., Wagg, A., & Wein, A. (Eds.). (2017). Incontinence: 6th International Consultation on Incontinence. International Continence Society.

Bilgi Al

İyi hissetmenin yolu,
hareketten geçer.

Hızlı Menü

Çalışma Saatleri

Hafta içi: 09.00 - 18.00

Cumartesi: 09.00 - 13.00

İletişim

+90 (505) 668 80 62

Adres

Atakent Mah. İsmet İnönü Cad. No:20/A Atakum/Samsun

Copyright © 2025 Tüm hakları saklıdır. | Fzt. Görkem HANEDAN | Made with happiness ♥